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考研瓶頸期，這樣科學(xué)備考，才能擺脫煩惱!

點擊量：關(guān)鍵詞：發(fā)布時間：2019-09-28 16:30:14

距2021年考研倒計時天

　　目前很多考生都已經(jīng)進(jìn)入了沖刺階段，可是很多同學(xué)在備考中遇到瓶頸，憂心忡忡，不知如何做才好?這個時候很多考生都會出現(xiàn)的一種狀態(tài)，大家不必過分心急。下面聽小編給你分析一下，或許你的問題就迎刃而解了。

　　一、遇到瓶頸的表現(xiàn)

　　第一種表現(xiàn)：拖延癥犯了

　　由于到了疲憊期，很多同學(xué)給自己制定的目標(biāo)、規(guī)劃，在執(zhí)行的時候總出問題。本來計劃早上7點鐘去圖書館，硬是醒來后躺床上不起來。

　　計劃今天數(shù)學(xué)看兩個小節(jié)，才看了不到一半，休息了，晚上再看，然后就沒有晚上了。看了一天書，因為一些事情，隔兩天再看。一再的拖延讓自己的本有的信心都沒了!

　　第二種表現(xiàn)：質(zhì)疑自己的能力

　　在備考后期時遇到瓶頸，諸如單詞背了記不住、專業(yè)課看不懂、做題錯誤率極高等問題，非常打擊大家考研的信心，感到無力備考。考生們往往會質(zhì)疑自己的能力，比其他同學(xué)更擔(dān)心自己失敗，陷入猶豫徘徊。

　　第三種表現(xiàn)：受外界干擾嚴(yán)重

　　一部分同學(xué)經(jīng)常關(guān)注其他同學(xué)的進(jìn)度和安排，無論其他人進(jìn)度如何，總感覺自己是落后的，失卻信心。還有一部分同學(xué)因為室友并不考研，常常受到打擾，不僅會跟室友發(fā)生不快，更會感覺前途渺茫。

　　二、沖刺階段備考建議

　　10月挑戰(zhàn)篇

　　10月見證實力的時刻到了。各位考生要拿出近幾年的考試真題(17、16、15、14其中擇2-3套測試)，測試自身實力，以便準(zhǔn)確鎖定報考院校。而且專碩調(diào)劑難，因此報考要慎重。

　　為了更準(zhǔn)確測試自身能力，各位可以先用高質(zhì)量的模擬試卷測試，逐步熟悉考試場合，初步建立應(yīng)試策略，再進(jìn)行真題測試，效果更佳。

　　11月真題篇

　　一年的學(xué)習(xí)只為考場上那一套試卷，考研歸根結(jié)底要通過試卷檢驗成果。因此考前2個半月，各位要集中精力模擬，包括真題模擬和仿真模擬。當(dāng)然，做題不是目的，通過做題發(fā)現(xiàn)問題解決問題是根本!

　　真題試卷可分解為三項工作：

　　第一，真題模擬;

　　第二，分析試卷，錯題找到錯因，對考點和知識查缺補漏，同時分析考試過程，優(yōu)化應(yīng)試方案;

　　第三，部分題重做，重做錯題、不確定的題(蒙對的、有疑問的)，重做有快速解法的真題，熟悉更優(yōu)解析方法、技巧，培養(yǎng)快速解題的能力。

　　第四，當(dāng)真題試卷全部做完，數(shù)學(xué)部分要按章節(jié)模塊重新做一到兩遍，直到每個考點的方法等都爛熟于心，直到每個題都毫無問題、輕松解題為止。

　　僅做真題遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因此還需要做仿真模擬。

　　12月輕松篇

　　進(jìn)入考試月，這三周，各位需繼續(xù)保持每周真題+模擬的節(jié)奏，可適當(dāng)減量，但絕對不能斷檔，要保持做題的題感。

　　考試月最重要的不是學(xué)知識或做題，這些在之前各位已經(jīng)做的很好了。

　　最重要的是這兩件事：一是查缺補漏，二是調(diào)整心態(tài)。考試考的是知識，考的更是綜合素質(zhì)，心態(tài)很重要，考前適當(dāng)放松、調(diào)整心態(tài)，有利于各位平穩(wěn)應(yīng)對考試，更好的發(fā)揮能力。

　　三、其他方面的建議

　　1、意志極為重要。很強的意志是一個人不斷突破自我的保證。既然選擇了一個目標(biāo)，就要不斷地努力。相信自己，可以克服各種困難。

　　不要說自己多忙，沒時間，備考總是一拖再拖。問下自己，有時間的時候，你在干啥?事情是可以有安排的執(zhí)行的，不要什么事都一起來，學(xué)會有優(yōu)先級地做事。考研中的自信是來自于你的，努力復(fù)習(xí)好了信心自然就來了。

　　2、懂得經(jīng)常向那些值得自己學(xué)，而且能夠從他們身上汲取一些有益的精神動力或者思維方式、做事方法。因為別人，特別是那些取得成功的人身上永遠(yuǎn)有你學(xué)不完的東西，你不僅得敢于學(xué)，而且要善于學(xué)，要懂得尋找到那樣值得你學(xué)的人身上那些可以學(xué)的切入點。

　　找到這樣的點，你才不會沒有目標(biāo)，你才可能慢慢地將別人的東西轉(zhuǎn)化為自己的。一旦能夠?qū)e人的那些東西轉(zhuǎn)化為自己，那要突破自己過去中的不足，也就是自然的事情。

　　3、自信。你絕不能因為自己有不足而自卑，你應(yīng)該保持一個這樣的心態(tài)：我今天堅持了，我又有進(jìn)步和提高了，我為自己感到驕傲，為自己的進(jìn)步而欣慰，我要繼續(xù)努力!

　　4、尋求幫助，明確目標(biāo)。遇到復(fù)習(xí)難題，大家首先應(yīng)該尋求幫助，可以詢問學(xué)長學(xué)姐。切忌擱置迷茫，不求甚解。

　　5、科學(xué)備考，稍安勿躁。我們不能否認(rèn)有些科目確實很難理解或者很難記憶。面對這些，大家要積極調(diào)整備考的方式，比如利用思維導(dǎo)圖串聯(lián)知識點，熟悉真題明晰專業(yè)課難點重點等等。如果真的很難應(yīng)付，可以考慮報輔導(dǎo)班，讓老師帶著學(xué)，理解起來也會更容易。

　　6、遠(yuǎn)離手機。手機在不知不覺耗費著我們的時間，也在不知不覺消耗著我們的體力。請你遠(yuǎn)離手機，少看手機多看書，這是高效學(xué)習(xí)的第一步。

　　7、務(wù)必午休。不論時間多緊張，一定要抽出時間來午休。午休時間可以是半小時，可以是20分鐘，甚至是10分鐘，相信幾分鐘的短暫休息，一定能夠帶來備考上的神奇效果。勞累一上午的大腦和眼睛，非常需要休息。

　　8、拒絕熬夜。備考時間緊，這是普遍現(xiàn)象。如果白天完不成的任務(wù)，一定要通過熬夜來完成嗎?你要知道，熬夜會形成惡性循環(huán)。過度熬夜的后果就是，白天精神狀態(tài)不佳，這樣的做法是得不償失的。

　　以上是小編為大家整理的“考研瓶頸期，這樣科學(xué)備考，才能擺脫煩惱!”的相關(guān)內(nèi)容，只要保持高效的備考，加上及時調(diào)節(jié)自己的心情，相信考研會取得一個滿意的結(jié)果!

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